Ett gym för alla

På Hedenborg i Svärdsjö kan du styrketräna i en behaglig miljö på hemmaplan.

Öppet 05.00-23.00 alla dagar!


RIKTLINJER:
 

* ENDAST tillåtet för 8 personer att träna samtidigt på gymmet.

* Ta en klädnypa på elementet och LÄMNA TILLBAKA när du går hem.
   (finns ingen nypa är gymmet fullt och du får komma tillbaka senare.

* Träna effektivt så att fler personer hinner med att träna under dagen.
 
* Vi uppmanar till att byta om hemma före och efter träning.
 
* Se till att torka av all utrustning noga som du använder.
 
* Torka av med rengöringsmedel (finns överallt på gymmet)
 
* Torka av med papperet som finns på gymmet, ej egen handduk.
 

* Var noga med att tvätta och sprita händer.
 
* Öppettiderna är 05-23 och vi tar tillsammans ansvar för att det inte blir trångt någon gång under dagen.
 
* Håll Avstånd.
 
* Och framför allt kom inte till gymmet om du har minsta symtom.
 
* Städning kommer att ske oftare av toaletter och ytor som många tar i.
 
 
Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning bör därför fortsätta så långt det är möjligt, anser Folkhälsomyndigheten.
 
 
Till sist visa respekt, var rädd om varann




 
 

 Spinning/Skivstång

Kom och kör järnet med oss!

 För att boka klicka på "boka tid"-knappen, här intill.
                       
 


 

Skivstångspassen
ett pass med styrketräning i grupp där vi använder oss av vikter, skivstänger, kettlebells, stepbrädor och våran egen kroppsvikt. 


 


 

 

PRISER GYM

Lös medlemskap per månad/kvartal/halvår/år.

Pris mellan 450-2700kr
 
Ungdoms & pensionärspriser
400-2100 kr.


PRISER CYKEL/STYRKA

10-klippkort                                 800 kr
 terminskort                                 1250 kr
 Engångspass                                100 kr

 

 

för mer info klicka här

 

Du måste inte vara bra för att börja träna...
men du måste börja träna för att bli bra!!





.....................................