Ett gym för alla

På Hedenborg i Svärdsjö kan du styrketräna i en behaglig miljö på hemmaplan.

Öppet 05.00-23.00 alla dagar!

RIKTLINJER:
 
* Se till att torka av all utrustning noga som du använder.
 
* Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel (finns överallt på gymmet)
 
* Torka av med papperet som finns på gymmet, ej egen handduk.
 
* Var noga med att tvätta och sprita händer.
 
* Öppettiderna är 05-23.

* Vi fortsätter att vara rädda om varann så kom inte till gymmet om du har minsta symtom.
 
Till sist visa respekt, var rädd om varann

 
 
 

 Spinning/Skivstång

Kom och kör järnet med oss!

 För att boka klicka på "boka tid"-knappen, här intill.

 

                         Spinning och skivstång sker på övervåningen på                                       Hedenborg.

                     Tider för hösten:


                     Måndag                    18-19              skivstång Malin/Sussi
                     Tisdag                      18-19              spinning Lisa/Fia
                     Onsdag                     19-20              spinning Helen/Frida
                     Fredag jämn vecka    17.30-18.30    spinning Lisa
                     Söndag ojämn vecka 18-19              spinning Karin
                     

                     Priser klippkort 10 ggr 800 kronor
                     Termin 1250 kronor

                      Start måndag v 36 och slutar fredag v 50.

 


 

Skivstångspassen
ett pass med styrketräning i grupp där vi använder oss av vikter, skivstänger, kettlebells, stepbrädor och våran egen kroppsvikt. 


 


 

 

PRISER GYM

Lös medlemskap per månad/kvartal/halvår/år.

Pris mellan 450-2700kr
 
Ungdoms & pensionärspriser
400-2100 kr.


PRISER CYKEL/STYRKA

10-klippkort                                 800 kr
 terminskort                                 1250 kr
 Engångspass                                100 kr

 

 

för mer info klicka här

 

Du måste inte vara bra för att börja träna...
men du måste börja träna för att bli bra!!





.....................................